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孕妇大便干燥吃什么

2011-12-12 05:28 作者: 来源: 本站 浏览: 692 次 我要评论孕妇大便干燥吃什么已关闭评论 字号:

摘要: 在怀胎期,妊妇有便秘的倾向。在怀孕早期因为吐逆和食欲不振,增补水分不敷就会惹起便秘;在怀胎晚期因为变大的子宫压榨肠管也可以惹起便秘。假如炊事不合理,可以使便秘更严峻。便秘时,排便用劲要增大,有能够招致流产、早产和痔疮。妊妇是禁用泻药的,所以孕期要及早留意防便秘...

在怀胎期,妊妇有便秘的倾向。在怀孕早期因为吐逆和食欲不振,增补水分不敷就会惹起便秘;在怀胎晚期因为变大的子宫压榨肠管也可以惹起便秘。假如炊事不合理,可以使便秘更严峻。便秘时,排便用劲要增大,有能够招致流产、早产和痔疮。妊妇是禁用泻药的,所以孕期要及早留意防便秘。

那么,妊妇便秘吃什么好?我们就引见妊妇便秘饮食要留意下面几点:

一、 选择含纤维多的食物。如各类制造较粗拙的粮食,如糙米、麦、玉米;各类蔬菜,如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;代孕各类生果,如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。

二、 选择含脂肪酸较多的食物。如各类坚果和植物种子,如杏仁、核桃、腰果仁、各类瓜籽仁、芝麻等;脂肪多的鱼。

三、 选择能促进肠蠕动的食物。代孕妈妈如喷鼻蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。

四、 选择含有机酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑桔类、苹果等。

五、 选择含维生素民比拟丰厚的食物。如动物的肝脏、代孕网蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。

六、 选择含水分多的食物。如鲜牛奶、本人制造的鲜果汁等。

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