摘要: 绿色百忧解 ——贯叶金丝桃 抑郁症并非无药可医，只是传统的三环素类抗抑郁药容易产生多种副作用。贯叶金丝桃又称为贯叶或圣约翰草，为藤黄科植物，在欧洲古代是用来驱魔避邪的植物。这种草药对抗轻度到中度抑郁症的疗效和化学药物相差无几，而且不会有副作用。 天然镇静剂 —...
绿色百忧解
——贯叶金丝桃
抑郁症并非无药可医，只是传统的三环素类抗抑郁药容易产生多种副作用。贯叶金丝桃又称为贯叶或圣约翰草，为藤黄科植物，在欧洲古代是用来驱魔避邪的植物。这种草药对抗轻度到中度抑郁症的疗效和化学药物相差无几，而且不会有副作用。
天然镇静剂
——卡法椒
焦虑症早期也称作精神官能症，一般都是使用镇静剂类药物来治疗，但也有人选择副作用较少的天然草药卡法椒。卡法椒能够减轻精神紧张，却不会像一般的镇静药物那样产生影响思考和丧失警觉性的副作用。健康食品在德国，卡法椒被准许作为治疗精神焦虑、紧张和不安的成药。
天然安眠药
——缬草、西番莲、啤酒花
失眠是一件很痛苦的事，长期求助于安眠药又会损害健康。所以，在欧美的健康食品店里总少不了一些助眠的天然草药，美容美体较常见的有缬草、理疗外用北美西番莲和啤酒花等。
缬草是多年生草本植物，原产于欧亚温带地区。缬草的根部和地下茎具有一种特殊香味，低温干燥后泡茶喝或萃取制成健康食品，健康减肥都有很好的安眠作用，在欧洲许多国家都被许可用来治疗睡眠障碍。缬草也可以和啤酒花混合使用，效果更佳。
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