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你OUT了吗?生食减肥在韩国非常流行!

2012-03-12 01:51 作者: 来源: 本站 浏览: 431 次 我要评论你OUT了吗?生食减肥在韩国非常流行!已关闭评论 字号:

摘要: 生食减肥是指用冷冻干燥技术抽取蔬菜、水果、谷物、菇类、海藻等有机农产品的水分,制成粉末状可冲服饮品。用温水冲食代替每日正餐,连续食用一段时间后体重自然下降,生食减肥是近年来国外非常流行的健康减肥方法。 生食的优点: ①生食必须以纯天然的有机农产品为原料 ,确...

生食减肥是指用冷冻干燥技术抽取蔬菜、水果、谷物、菇类、海藻等有机农产品的水分,制成粉末状可冲服饮品。用温水冲食代替每日正餐,连续食用一段时间后体重自然下降,生食减肥是近年来国外非常流行的健康减肥方法。

生食减肥

生食的优点:

①生食必须以纯天然的有机农产品为原料 ,确保不含任何化学成分。
②生食最大限度的保留了植物中的所有营养成分,如维生素、氨基酸、矿物质、脂肪酸、蛋白质和碳水化合物等,有效地防止人体老化,帮助身体达到理想的健康状态。
③生食不经过二次加工,提供给人体的能量比普通食物高5-6倍,只需少量食用便可为人体提供充足营养。
④生食含有丰富植物纤维,可以吸附体内垃圾和毒素,怎样减肥最快最有效并将这些有害物质排出体外。
⑤生食中含有大量叶绿素。能净化血液、再生细胞,能加速伤处的复原,抑制癌细胞和病毒的发生。
⑥生食能完整如初地摄取食物中含有的酵素成分,而酵素是人体代谢不可或缺的物质,有生命活力源泉之称。
⑦生食中将谷类胚芽、吃什么减肥麦尖等部位含有的珍贵的营养素最大摄取 。

生食减肥原理:

生食减肥是在保证每天维持人体基础代谢所需热量(卡路里)的前提下,通过控制饮食中多余的热量的摄入,使脂肪逐渐消耗,体重就自然减轻了。

生食减肥有点类似女士们热衷的节食减肥方法,尽管减肥原理接近,但本质区别是节食减肥省略了正餐,用零食、水果、怎样减肥蔬菜等食物代替,尽管这些食物中所含热量不高,但是却无法为人体提供充足的营养。生食减肥则是代替每日正餐食用,具有低热量、高营养的特点,而且所使用的都是无公害有机农产品,最大程度的保留植物的珍贵营养,对人体有非常多的益处。不仅可以减轻体重,还有排出毒素、净化血液、增强免疫等等作用,极大改善健康状况,是近年来备受推崇的健康减肥方法。

生食减肥产品:

目前市场上的减肥产品是以左旋肉碱为主,也有一些生食代餐产品进入消费者的视野,大多生食配方比较单一,生食效益不够突出;另一方面原因是生食减肥理念还没有被广大消费者熟知和认可。

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