农业资讯网

忘记密码

都市女性最爱 4类运动减肥方法

2012-04-25 16:28 作者: 来源: 本站 浏览: 642 次 我要评论 字号:

摘要: 运动减肥方法1搏击操:减肥贴  快速有效地减肥 搏击操要求练习者随着音乐出拳、踢腿,在不知不觉中减掉多余的脂肪。瘦身贴   搏击操要求速度和力度的完美结合,可以消耗大量的热量,做一个小时的搏击操可以消耗600卡的热量,是跳健美操的两倍,而且练习搏击操可以加强腰...

运动减肥方法1搏击操:减肥贴  快速有效地减肥

搏击操要求练习者随着音乐出拳、踢腿,在不知不觉中减掉多余的脂肪。瘦身贴   搏击操要求速度和力度的完美结合,可以消耗大量的热量,做一个小时的搏击操可以消耗600卡的热量,是跳健美操的两倍,而且练习搏击操可以加强腰部和腹部的肌肉力量,持续练习3个月后能让练习者拥有很好的耐力。最适合练习搏击操的人群是脂肪堆积比较多的女性,在燃烧热量的同时,锻炼身体各个部位,达到健美的效果,而且还可以舒缓压力。

运动减肥方法2瑜珈:产后如何减肥  柔软的身体语言

瑜珈能用于预防和治疗各种与身心相关的疾病。蔓妮韵瘦身贴  瑜珈最大的特点是无论男女老幼都可以练习,对人体没有什么特殊的要求。练习瑜珈必须集中精神,使身体在某个姿势下静止维持一段时间,而达到身心的统一。练习瑜珈能使内分泌平衡,身体的四肢得到均衡发展,即便睡眠时间不是很长,也能保持较好的体力。

运动减肥方法3拉丁舞:外用减肥产品   塑造完美腰臀

跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力、提升身体灵活度、最安全的减肥药  强化心肺功能……几乎可以锻炼人体的每个部位,对身材塑形,尤其是腰、腹、臀部曲线的塑造作用格外明显。

运动减肥方法4踏板操:剖腹产后如何减肥   上下律动的享受

踏板操作为有氧健美操的一种,要求练习者在供氧充足的状态下进行长时间的、中低强度的运动。因为踏板本身所具有的高度,加上运动的强度,完成同样一个动作所消耗的能量要比在平地上多,从而使腿部更结实,肌肉线条更优美,蔓妮韵草本瘦身贴   能有效地解决臀部下垂的问题。此外,踏板操的舒展与伸拉动作,还能有效改善心肺功能。

发表评论

*

* (保密)

😉 😐 😡 😈 🙂 😯 🙁 rolleyes.png 😛 😳 😮 mrgreen.png 😆 💡 😀 👿 😥 😎 ➡ 😕 ❓ ❗

Ctrl+Enter 快捷回复

会员登录关闭

记住我 忘记密码

注册会员关闭

小提示: 您的密码会通过填写的"电子邮箱"发送给您.