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教你快乐游泳又减肥

2012-05-29 18:11 作者: 来源: 本站 浏览: 613 次 我要评论 字号:

摘要: 当春天的脚步刚刚离去,夏天如期而至的时候,我们的衣服是越穿越少了,可胳膊、手臂、腰间、大腿上的赘肉却并没有随着季节的更替而变得越来越少。面对着如此明显的赘肉,我们不禁要感叹道:“唉!又该减肥了!该怎么减肥呢?”其实,减肥并不是多么困难的一件事,如果单纯依靠节食...

当春天的脚步刚刚离去,夏天如期而至的时候,我们的衣服是越穿越少了,可胳膊、手臂、腰间、大腿上的赘肉却并没有随着季节的更替而变得越来越少。面对着如此明显的赘肉,我们不禁要感叹道:“唉!又该减肥了!该怎么减肥呢?”其实,减肥并不是多么困难的一件事,如果单纯依靠节食减肥,会容易反弹,但是配上适度的运动,减肥就变得轻而易举了。那么,选择哪一种减肥方法是比较科学和合理的呢?游泳就是最好的一种运动方式之一。

为什么这么说呢?因为在众多的运动项目中,游泳有很多其它运动不具备的好处。我们学习游泳,不仅仅可以起到减肥瘦身的效果,而且还能增强人体的心肌功能,因为人体在水中运动时,各项器官都会参与其中,耗能多,血液循环也是最快的,经常游泳的人心脏功能会十分的好。此外,游泳还可以加快人体的新陈代谢能力,增强人体对外界的适应能力,是人体不易伤风感冒,大大地减少了生病的几率。最后,游泳还可以起到美容护肤的效果,真是锻炼和美容一举两得、两不误!

既然游泳有这么多的好处,我们就不妨选择一个游泳班报名学习一下。快乐坊游泳班常年招收想要学习游泳的儿童、成人男子、成人女子等人群,在暖水游泳池内教授不同的游泳类型,让您学得快乐、学得轻松!成人游泳班还开设了自由式游泳和蛙式游泳两种游泳学习类型,凡是在成人游泳班学习游泳的学员,在七天内学会的可达到百分之九十!如果你想减去身上多余的赘肉,不妨给自己报个成人游泳班吧

游泳— http://ncschk.com/
游泳教練— http://ncschk.com/swim-coach/pre-supposition.htm
私人游泳教練— http://ncschk.com/swim-course/private.htm

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