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如何减轻早孕反应症状

2012-06-07 23:36 作者: 来源: 本站 浏览: 1,700 次 我要评论 字号:

摘要: 在女怀怀孕初期,基本上每位孕妇都会出现恶心、呕吐、厌油腻、择食喜酸、上腹部饱满、便秘等早孕反应。可以通过以下方法来减轻早孕反应的症状。 如何减轻早孕反应症状01、 消除对怀孕的心理负担,如对胎儿性别想得太多,对分娩过分害怕等等,这些都需要亲属、医生给予耐心的解...

在女怀怀孕初期,基本上每位孕妇都会出现恶心、呕吐、厌油腻、择食喜酸、上腹部饱满、便秘等早孕反应。可以通过以下方法来减轻早孕反应的症状。

如何减轻早孕反应症状01、

消除对怀孕的心理负担,如对胎儿性别想得太多,对分娩过分害怕等等,这些都需要亲属、医生给予耐心的解释。特别是丈夫,更应该体贴关心妻子,对她进食,多陪她出去散散心,对妻子因怀孕反应造成的烦恼多采取谅解的态度,这都是帮助妻子尽快度过早孕期间的有效办法。

如何减轻早孕反应症状02、

加强孕前身体素质的锻炼,特别要培养不挑食的习惯,因为体质差的人,环境稍微一变,就会因为不适应而生病。

如何减轻早孕反应症状03、

保持心情舒畅。可采取转移注意力的办法,要放松心情,平时可以逛逛公园、观花赏景,怀孕初期症状以减轻怀孕的症状。同时,坚持进食,健康合理的饮食是为了孩子的健康发育。

如何减轻早孕反应症状04、

在饮食上注意搭配,如少吃油腻腥气的食品,以清淡合口味为主,可以选择每日少食多餐,许多女性在早上刚起床就感觉恶心或呕吐,这常常是因为空腹的原因。有早孕反应时,爱吃带酸味的食品,可信用一些梅干、怀孕初期应注意什么桔干等增进食欲。冷却的食品容易接受,早孕反应也小,可食用一些凉伴菜,也可将热菜凉一再端到孕妇面前。要不断改进饭菜的花样,以增进食欲。要多注意信用含维生素B1和维生素多的食品,以防止便秘,因为出现便秘后会加重怀孕初期的症状。不断呕吐会造成体内的水分不足,要注意进行补充,可多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类。

以上四点告诉大家如何减轻早孕反应症状,希望对你有所帮助,育儿网尤其是马上就要身为准爸爸的男性朋友们更要多加关注哦。

本文来自童趣育儿网(http://www.tong75.com/view/1406.html)转载请保留!

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